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Lundi 6 juin 18h-21h (3 heures)
Bien-être collectif : ce qui le nourrit et ce qui le nuit, quelles pistes pour le care collectif?
Pour mieux travailler ensemble et s’impliquer dans la durée
Cet atelier-discussion interactif sera une occasion de réfléchir au bien-être collectif pour que notre travail/implication soient nourrissantes et non épuisantes. L’idée est de voir comment on peut améliorer notre façon de faire pour qu’il y ait un empowerment collective, ce qui a le potentiel de créer/nourrir des communautés responsables, durables et prospères.
Atelier facilité par Rushdia Mehreen et Isabelle Monast-L
Apportez carnet et crayon
→ Inscription réservée aux membres du B7, les informations sont ici sur mattermost
Jeudi 9 juin 9h30-12h30 (3 heures)
Introduction à l’auto-empathie : autogestion des émotions
Pour reprendre du pouvoir sur nos émotions
Cet atelier vise à mieux discerner et prendre soin de notre paysage émotionnel et à faire émerger des pistes d’actions inspirantes pour répondre à des besoins enfouis. Les participant.e.s découvrirons quatre petits outils inspirés de la communication authentique (CNV), du focusing et du somatique experiencing pour mieux comprendre ce qui se passe chez soi et ce dont on a besoin et pour être sa/son meilleur.e allié.e quand les émotions sont confuses ou tumultueuses :
1. Ressenti corporel (météo et géographie intérieure)
2. Identifier nos émotions nos besoins
3. Recevoir de l’aide pour clarifier Observation / Sentiments / Besoins / Actions
4. Inspirer les mises en action
5. Retour et idéations pour incorporer ces outils dans nos vies
Atelier facilité par Goldjian (anne goldenberg)
Apportez carnet et crayon
Mardi 14 juin 18h-20h (2 heures)
Différents styles de conflits // Different styles of conflicts
Choisissez votre style de conflit, ne le laissez pas vous choisir ! Envisager le rôle des styles de conflit dans la pratique intentionnelle du conflit.
Cet atelier vous aidera à prendre conscience des différents styles de conflit et de la manière dont ils affectent le fonctionnement de votre équipe. Nous apprendrons comment les styles de conflit peuvent être un choix que nous incorporons dans notre pratique individuelle et collective du conflit, plutôt qu’un réflexe sur lequel nous n’avons aucun contrôle.
Les participants seront invités à explorer leurs propres réponses au stress et au conflit et, par le biais d’activités, à commencer à utiliser les styles de conflit comme un outil intentionnel pour la gestion et la résolution des conflits et la construction de relations.
Cet atelier comprendra de nombreuses discussions et activités interactives.
Choose your conflict style, don’t let it choose you! Examining the role of conflict styles in intentional conflict practice
This workshop will help you become aware of the different conflict styles and how they affect the functioning of your team. We will learn about how conflict styles can be a choice that we incorporate into our individual and collective conflict practice, rather than just a reflex we have no control over.
Participants will be asked to explore their own responses to stress and conflict and through activities, begin using conflict styles as an intentional tool for conflict management, resolution and relationship building.
This workshop will include lots of discussion and interactive activities.
Atelier facilité par Eddie Jude Hareven
Apportez carnet et crayon
→ Inscription réservée aux membres du B7, les informations sont ici sur mattermost
Jeudi 30 juin 9h30-12h30 (3 heures)
Préparer des conversations difficiles
Pour s’entraîner à se préparer à des discussions intenses ou épeurantes
Nous avons tout-e-s des conversations à venir qui nous hantent ou que nous évitons. Cet atelier propose de donner quelques outils pour mieux appréhender son stress, trouver du confort dans l’inconfort, et préparer différentes formes de soutien avant pendant et après une conversation difficile. Un petit guide de conversations difficiles nous aidera à préparer une conversation ou d’avoir cette conversation, toute en donnant des clefs pour l’écoute et la connexion.
1. Zones de confort (dans l’inconfort)
2. Différentes formes de régulation
3. Préparer son soutien et son repos.
4. Suggérer des formes d’écoute (ABA) et de connexion
5. Petit guide des conversations difficiles
6. Retour et idéations pour continuer et soutenir nos préparations
Atelier facilité par Goldjian (anne goldenberg)
Apportez carnet et crayon
Pour toutes questions, vous pouvez écrire à isabelle@batiment7.org
Bâtiment 7